Отличить спринтера от марафонца можно с первого взгляда. Спринтер обладает сухой мышечной массой, у него нет объемных мышц, но четко прорисован рельеф по всему телу. Марафонцы выглядят иначе, на их теле не просматриваются мышцы, они очень худые, некоторые выглядят болезненно худыми. Такая разница в телосложении обусловлена разными нагрузками и разным уровнем подготовки. Вряд ли тебе предстоит отличать марафонца от спринтера в реальной жизни, но эта информация поможет начинающему бегуну определиться:...

Когда мы смотрим соревнования, нас часто захватывают спринтеры. Эти доли секунды, взрывная мощь, молниеносный рывок - кажется, что именно здесь скрыта настоящая магия спорта. Но есть и другая магия, более вязкая и глубокая. Та, что заставляет человека бежать 42 километра, когда каждая клетка тела кричит: "Остановись!". И сегодня мы поговорим о том, откуда берутся силы у тех, кто выбрал дистанцию подлиннее. Вы замечали, что тела спринтеров и марафонцев выглядят совершенно по-разному? И дело не только в эстетике. Спринтер похож на тигра - мощные мышцы, готовые к мгновенному броску. Марафонец же напоминает поджарую борзую - сухую, выносливую, способную преследовать добычу часами...