Криштиану Роналду: тело - храм
В 33 года Роналду обладает телом 20-летнего: как у него это получается?
Раскрываем секреты тренировок и питания лучшего футболиста планеты. На днях Криштиану Роналду прошел медкомиссию в «Ювентусе» и буквально повергнул в шок местных врачей. Оказалось, что физическое состояние 33-летнего Роналду идентично форме 20-летнего молодого человека. «В организме Роналду всего 7% жира (норма для его возраста 10-11%), мышечной массы 50% (норма для его возраста 46%). А скорость – 33 км/ч!!!», - написал итальянский спортивный журналист Маттео Бонетти в своем Twitter. Роналду перешел из «Реала» в «Ювентус» в июле этого года, стоимость трансфера составила 112 млн евро...
Пресс как у Роналду: убийственная тренировка, после которой вы увидите в отражении подтянутое тело
Фитнес-блогер провел тренировку главного «трудоголика» из мира футбола. Попробуйте повторить! Содержание статьи Блогер Aseel Soueid попробовал провести тренировку Роналду и вот, что из этого получилось. Комплекс состоит из 4 суперсетов и 10 различных упражнений, а следом идет тренировка в стиле HIIT. Очевидно, что качать только пресс — бессмысленно. Если хотите тело Роналду — будьте добры истязайте себя полностью...