С появлением новых технологий спорт меняется не только во внешнем облике, но и в методах тренировок и соревнований. Инновации проникают во все сферы спорта, помогая спортсменам достичь новых высот и улучшить свои результаты. Новейшие технологии применяются в различных видах спорта, от футбола и баскетбола до легкой атлетики и фигурного катания. Одним из основных направлений развития технологий в спорте является использование специализированных устройств для мониторинга физиологических показателей спортсменов...

В беге, как и в любом виде спорта, есть общие и специальные упражнения. Первые развивают общую физическую подготовку без привязки к виду спорта. Специальные упражнения развивают нужные в конкретном виде качества: постановку стопы, отталкивание, вынос бедра, подвижность тазобедренного сустава, нервно-мышечные связи. Любители часто пренебрегают этими упражнениями, из-за чего перестают прогрессировать. Специальные беговые упражнения в легкой атлетике Специальные беговые упражнения (СБУ) – это комплекс упражнений для совершенствования техники, укрепления мышц и выработки нужных нервных связей...