Прием подачи  является одним из главнейших элементов в волейболе как классическом так и пляжном. Именно в хорошем приеме и доводке мяча до связующего заключен один из залогов хорошей игры команды. Не для кого не секрет, что в защите в основном играется "ногами"… Одним из составляющих успешного приема является правильный выход "под мяч". При таком выходе следует находиться так, чтобы мяч попадал прямо в Вас, а не куда-то сбоку. Руки должны быть перед Вам а не где-то рядом. Нет, конечно же иногда невозможно принять мяч иначе как "сбоку", но это скорее редкость, чем правило...

Одним из наиболее важных элементов в пляжном волейболе является подача. Подача - это первое касание мяча, с которого начинается каждая игра. Она играет решающую роль в определении исхода розыгрыша и является ключевым элементом успеха в пляжном волейболе. Правильная техника подачи является основой для создания оптимальной игровой ситуации. Во-первых, важно правильно держать мяч в руке перед подачей. Правшам рекомендуется держать мяч в левой руке, а левшам - в правой. При подаче важно обратить внимание на положение тела и ног...

В профессиональном волейболе подач всего две: силовая в прыжке и планирующая. Но любители используют и другие виды подач: нижняя, крученая, верхняя силовая, подача сбоку. Самая легкая — нижняя, сложная — силовая в прыжке...

В волейболе важно уметь принимать мячи, летящие по сложной траектории. Иногда мяч летит так, что принять его вы можете только одной рукой – как это правильно сделать? Несколько общих правил для начинающих 1...