Нападающий удар является одним из самых зрелищных и сложных технических элементов волейбола, который заключается в перебивании мяча одной рукой на сторону соперника выше верхнего края сетки. Этот элемент игры требует от игрока не только физической силы и ловкости, но и хорошей техники и координации движений. Важными аспектами выполнения нападающего удара являются правильный разбег, выбор места отталкивания, техника удара по летящему мячу в наивысшей точке прыжка и приземление. Все эти действия реализуются в условиях дефицита времени (1-3 с)...

В одной из прошлых статей я обещал затронуть данную тематику. Сегодня дошли руки и я хочу рассказать о возможных вариантах защиты в любительском волейболе. В профессиональном же в основном используется схема "5/1" где техническая расстановка игроков подразумевает игру в защите углом назад Правила Стоит начать с того, что в любом случае во время приема подачи игроки должны учитывать пункт правил 7.4.2, который я прикреплю ниже. Из него следует, что игроки должны учитывать взаимное расположение и находиться дальше или ближе к средней линии, чем сопутствующий игрок на другой линии...