400 читали · 4 года назад
Передача в волейболе
Передача мяча – важное и иногда даже ключевое движение, которое во многом предопределяет ход дальнейших событий. Волейболист в рамках передачи задает мячу траекторию, и в последующем у других игроков есть возможность совершить нападающий бросок...
2 года назад
Совершенствуем волейбольные навыки
Уже умеешь выполнять передачи, но пока делаешь это нестабильно? Тогда эти упражнения на совершенствование своего мастерства для тебя! 1️⃣ Передача сверху/снизу с чередованием по высоте Выполняешь передачу над собой на высоту 1,5-2 метра от рук, затем на 0,5-1 метра. Старайся удерживать мяч как можно дольше! Для усложнения задания можешь касаться пола после каждой передачи. 2️⃣ Повторяющиеся передачи сверху или снизу с изменением положения тела в пространстве Начни выполнять невысокие передачи сверху/снизу...