Подача — технический приём, с помощью которого мяч вводят в игру за счёт удара одной рукой по мячу, находящемуся в воздухе. Сегодня разберём 3 вида подач, которые чаще всего используются волейболистами, и их закономерности: – Точная подача – Планирующая подача – Скоростная подача Основные закономерности правильного выполнения ТОЧНОЙ подачи: — Подброс мяча невысокий — Замах: амплитуда должна быть оптимальной — Удар по мячу не должен выполняться с высокой скоростью — Во время удара подбородок поднят —...

Элементы волейбола Волейбол состоит из следующих элементов: подача, прием, пас, нападающий удар, блок. Подача Производится из-за лицевой линии. Ни в коем случае нельзя заступать за лицевую линию до момента подброса мяча! Подача бывает нижняя, верхняя, крученая, планирующая и силовая в прыжке. Самая легкая: нижняя. Подходит новичкам. Мяч в таком случае бьются снизу тыльной стороной ладони. Выходит своего рода «свечка». Самая сложная: силовая в прыжке. Является элементом нападающего удара, практикуется профессионалами или очень хорошими игроками...