Сегодня мы поговорим о технике выполнения упражнений, и затронем самые распространенные мифы касаемо техники и ее становления. Что такое техника? Техника упражнения – это, прежде всего, моторный навык...

Классификация физических упражнений — это систематизация различных видов двигательной активности по определённым критериям. Такая классификация помогает лучше понимать цели, содержание и эффект упражнений, а также правильно подбирать их для решения конкретных задач в спорте, фитнесе, реабилитации и других областях. Рассмотрим основные подходы к классификации физических упражнений. Физические упражнения делятся в зависимости от их основной цели: Физические упражнения делятся в зависимости от вида спорта:...