Травмы широко распространены в прыжковых видах спорта, таких как баскетбол и волейбол. К числу серьезных травм относятся Среди травм, полученных в результате чрезмерного движения, можно назвать пателларный тендинит (также называемый коленный сустав прыгуна) или болезнь Шляттера, спондилолиз (перелом позвоночника под нагрузкой), тендинопатию ротатора, переломы под напряжением и шины голени. Ниже приводится информация о том, как предотвратить травмы, полученные во время игры в баскетбол и волейбол...

При нарушении техники безопасности во время тренировок под удар чаще всего попадают суставы. Возникновение болевых ощущений в суставах может при необдуманном тренинге быстро перерасти в серьезные травмы. Но вполне реально избежать этого, если грамотно подходить к тренировкам. Суставы - это такая подвижная часть соединения костей, которая покрыта синовиальной оболочкой и суставной сумкой. Определить, где располагаются суставы в теле человека очень просто - они есть везде, где происходят отчетливые движения сгибания и разгибания...