Безопасность на тренировках — основа успешного занятия спортом. Вот ключевые правила для предотвращения травм и обеспечения здоровья. Общие требования  Перед тренировкой пройдите инструктаж и медицинский осмотр. Это поможет защитить ваше здоровье.👍 Цели безопасности: 🤕 Защита от ударов при падении на твердое покрытие. 🏐 Избежание травм от мяча. 💥 Предотвращение  столкновений при блокировании. ⚠️ Устранение посторонних предметов на площадке. 🆘 Тренер должен иметь аптечку первой помощи с необходимыми средствами...

При описании техники нападающего удара в волейболе и разработке упражнений использовались научные знания российских физиологов М.М.Богена (основные опорные точки движения - в моей иллюстрации - основные опорные линии движений) Боген, Михаил Михайлович — Википедия (wikipedia.org) и П.Я.Гальперина (ориентировочная основа действий в данном подходе функциональная основа действий) Гальперин, Пётр Яковлевич — Википедия (wikipedia.org) , а также Ивана Павловича Павлова Павлов, Иван Петрович — Википедия (wikipedia...