Травмы широко распространены в прыжковых видах спорта, таких как баскетбол и волейбол. К числу серьезных травм относятся Среди травм, полученных в результате чрезмерного движения, можно назвать пателларный тендинит (также называемый коленный сустав прыгуна) или болезнь Шляттера, спондилолиз (перелом позвоночника под нагрузкой), тендинопатию ротатора, переломы под напряжением и шины голени. Ниже приводится информация о том, как предотвратить травмы, полученные во время игры в баскетбол и волейбол...

Баскетбол — это быстрый, динамичный и достаточно контактный вид спорта, который требует от игроков большого количества навыков, а также хорошей физической подготовки. Однако, как и в любом другом виде спорта, существует риск получения травм. Чтобы минимизировать этот риск, требуется акцентировать внимание на профилактике травматизма. Что помогает избегать нежелательные травмы? Разминка Перед началом тренировки или соревнований разминка и растяжка являются ключевыми компонентами профилактики травматизма...