Всем привет дорогие подписчики и читатели канала! Несколько лет назад, при поступлении в ВУЗ мне нужно было подготовиться к бегу на 100 метров. А бегать этот отрезок не умел. Просто "молотил" руками и ногами, не думая о технике...

Обычно мы любуемся техникой профессиональных атлетов, когда смотрим соревнования. Большинство из нас не могу так бежать, а кто-то может максимум метров 100. Однако и среди быстрых бегунов встречаются те, чья техника далека от общепринятого идеала. Так, Эмиль Затопек и Пола Рэдклифф всегда считались исключением из правила. На дорожке их бег выглядит даже немного комично по сравнению с идеальными движениями соперников. Только представьте, насколько быстрее они могли бы быть, если бы улучшили эффективность бега...