Специальная физическая и техническая подготовка в гимнастике Специальная физическая подготовка (СФП) в гимнастике – процесс, включающий в себя систему методов и приемов, направленных на развитие или поддержание оптимального уровня конкретных двигательных качеств, обеспечивающих технически правильное, надежное выполнение гимнастических элементов, соединений и соревновательных комбинаций. Направленность СФП разнообразна. Она используется как для общего, так и для местного, локального воздействия; как развивающее и поддерживающее средство...

У многих художественная гимнастика ассоциируется с красивыми рисунками ленты и высокими бросками булав. Одной из ярких отличительных черт художественной гимнастики являются предметы: скакалка, обруч, мяч, булавы и лента. Выбор предметов – один из важнейших этапов при начале занятий данным видом спорта. В статье мы описали характеристики предметов, дали рекомендации по выбору каждого из них и оставили ссылки для удобства их приобретения. Скакалка Знакомство с художественной гимнастикой начинается со скакалки...