Базовые навыки и элементы хоккея
Чтобы научиться играть в хоккей, а потом делать это хорошо, нужно овладеть рядом базовых навыков и элементов. «ЗаряД» рассказывает, что необходимо уметь хоккеисту и как этого можно достичь. Физические и технические навыки Чтобы стать хоккеистом, надо обладать хорошей физической формой и рядом определенных качеств и навыков. Главные физические качества хоккеиста – это сила, ловкость, гибкость, выносливость, быстрота реакции, координация и высокая скорость передвижения. Кроме физических качеств,...
Специализация в развитии технических навыков хоккеиста на ранней стадии и акцентирование на правильном и эффективном катании являются важными составляющими успеха вашей программы тренировок. Вот почему это так важно: 1️⃣ Основа успеха: Технические навыки являются основой для развития хоккейной игры. Получение правильного катания владения клюшкой и контроля шайбы делает игроков более уверенными и способными адаптироваться к ситуациям на льду. 2️⃣ Увеличение эффективности: Правильное и эффективное катание позволяет игрокам достичь большей эффективности в игре. Благодаря развитой технике катания, игроки смогут быстро перемещаться по льду, маневрировать с шайбой и выполнять точные пасы и броски. Уменьшится количество потерь. Игрок сможет приносить больше пользы при меньшей потере энергии. 3️⃣ Снижение риска травм: Корректная техника катания также помогает снизить риск получения травм. Правильно развитое катание поможет игрокам поддерживать равновесие и предотвратить падения, что снижает вероятность получения травм. 4️⃣ Установка хороших привычек: Раннее фокусирование на правильной технике катания и эффективности помогает формировать хорошие привычки у игроков. Они начинают развивать правильное положение тела, правильную координацию движений, что становится интуитивным и автоматическим в процессе игры. 5️⃣ Уверенность и успех на льду: Развитие технических навыков, включая катание, помогает игрокам стать более уверенными на льду. Их уверенность в себе и способность контролировать игру растет, что в конечном итоге влияет на успешность их выступлений. Фокус на развитии технических навыков хоккеиста и акцентирование на правильном и эффективном катании поможет игрокам развивать навыки, уверенность и успешность #хоккей #катание #хоккеист #развитиенавыков #тренировки