Физическая подготовка также важна, как и технические и тактические навыки. Без таких качеств, как сила, скорость, выносливость, подвижность и гибкость, игроку невозможно добиться высоких результатов.Разберём основные направления, которые включает в себя физическая подготовка. 1. Силовая тренировка Базовая силовая тренировка сильно влияет на игровые навыки баскетболистов. Необходимо использовать упражнения с отягощениями для развития силы и мышечных объёмов. Это даст хорошую базу для движений и потенциал для дальнейшего развития...

Все больше игроков и тренеров начинают понимать значимость Индивидуального Развития, все называют это по-разному: скилл, игровая подготовка, навыки... но по сути речь об одном глобальном процессе, в котором задействован абсолютно каждый игрок и тренер. И именно этот процесс один -является определяющим фактором успешности игрока и всего баскетбола в целом. Так, ок, давай поясню. Я много работал в разных странах, с разными командами и системами подготовки - от Азиатских, Европейских, до Американских...