Одна из наиболее сложных для понимания областей физической и технической подготовки для игроков, родителей и тренеров - это создание и поддержание правильного баланса в обучении между физической и технической подготовкой. Как избежать травм ? Как улучшить способность  балансировать без падений? Как перестать задыхаться во время исполнения упражнений? А многие  даже  не знают, как  эффективно разминаться! Эти вопросы часто беспокоят игроков. Так вот: Чтобы генерировать  силу,   нужно производить усилия. Чтобы увеличить скорость - нужно увеличивать скорость, но чтобы работать на высокой скорости нужна выносливость...

Большой теннис - популярная и захватывающая игра, которая требует от игроков высокой физической подготовки, технического мастерства и стратегического мышления. В этой статье мы рассмотрим основы большого тенниса, включая правила игры и основные техники ударов. Правила игры Большой теннис играется на корте, разделенном на две стороны сеткой. Цель игры - отправить мячик за пределы корта так, чтобы противник не смог его вернуть. Игра начинается с подачи, при которой игрок стоит за базовой линией и подает мячик через сетку на половину противника...