Безопасность на тренировках — основа успешного занятия спортом. Вот ключевые правила для предотвращения травм и обеспечения здоровья. Общие требования  Перед тренировкой пройдите инструктаж и медицинский осмотр. Это поможет защитить ваше здоровье.👍 Цели безопасности: 🤕 Защита от ударов при падении на твердое покрытие. 🏐 Избежание травм от мяча. 💥 Предотвращение  столкновений при блокировании. ⚠️ Устранение посторонних предметов на площадке. 🆘 Тренер должен иметь аптечку первой помощи с необходимыми средствами...

Европейский клубный волейбол продолжает четвертый сезон подряд существовать в условиях изоляции от российских команд, и за это время облик главных международных турниров претерпел значительные изменения. Лига чемпионов фактически превратилась в закрытую арену для противостояния двух доминирующих волейбольных держав — Италии и Польши, которые окончательно закрепили за собой статус законодателей моды. Итальянская «Перуджа» во второй раз подряд подняла над головой главный европейский трофей, одолев...