Безопасность на тренировках — основа успешного занятия спортом. Вот ключевые правила для предотвращения травм и обеспечения здоровья. Общие требования  Перед тренировкой пройдите инструктаж и медицинский осмотр. Это поможет защитить ваше здоровье.👍 Цели безопасности: 🤕 Защита от ударов при падении на твердое покрытие. 🏐 Избежание травм от мяча. 💥 Предотвращение  столкновений при блокировании. ⚠️ Устранение посторонних предметов на площадке. 🆘 Тренер должен иметь аптечку первой помощи с необходимыми средствами...

Волейбол в России несколько лет жил в странном раздвоенном состоянии: внутри страны всё шло своим чередом — полноценный чемпионат, борьба за медали, громкие трансферы, легионеры и заполненные трибуны, а за её пределами команды словно не существовало. Теперь ситуация меняется: 2027 год уже назван точкой возвращения мужской и женской сборных в Лигу наций. Но для клубного волейбола куда важнее другой вопрос — когда наши команды снова сыграют в Лиге чемпионов, Кубке CEV и Кубке вызова, и как вообще будет выглядеть европейская карта, если двери действительно откроются...