Меня зовут Таня и я фитнес тренер. Опыт в сфере спорта и фитнеса 6 лет. Сейчас я отвечу на самые популярные вопросы тренерам. Как похудеть? Когда эффективнее заниматься - утром или вечером?Перечеркивает ли бокал вина день тренировки? И много других ответов на самые волнующие вопросы. Подсчет калорий - это добровольное желание человека. Если Вам это удобно, то да, конечно, это очень эффективно. Так вы можете наглядно видеть какие нутриенты вы потребляете с перебором, а какие наоборот недобираете...