Татьяна Дорощёнок Галине Немцевой из Пружан 89 лет. За свою долгую жизнь она пережила многое: раскулачивание семьи, голод, войну и организацию колхозов на Брестчине. Всю свою молодость она работала экономистом, и заняться здоровьем получилось только на пенсии. Маленькая и хрупкая бабушка каждое утро занимается скандинавской ходьбой, четыре раза в неделю ходит на гимнастику, проводит зарядки для других пенсионеров и играет в догонялки с местной детворой. «Как вышла на пенсию, так и к врачам не хожу, только когда сами вызывают», — говорит Галина Константиновна...

Виброгимнастики - их называют гимнастиками молодости и долголетия, а еще они отлично помогают нам похудеть, когда ничего другое не помогает. А не помогает это по той причине, что иногда, дабы похудеть нужно сжигать не жир, а выводить воду, которая скапливается и при этом создает лишние объемы на теле, увеличивает массу тела. Иными словами - данные практики обладают лимфодренажным эффектом. Одна беда - таких упражнений не так уж и много, почему выбор виброгимнастик очень ограничен. В таком случае...