Татьяна Дорощёнок Галине Немцевой из Пружан 89 лет. За свою долгую жизнь она пережила многое: раскулачивание семьи, голод, войну и организацию колхозов на Брестчине. Всю свою молодость она работала экономистом, и заняться здоровьем получилось только на пенсии. Маленькая и хрупкая бабушка каждое утро занимается скандинавской ходьбой, четыре раза в неделю ходит на гимнастику, проводит зарядки для других пенсионеров и играет в догонялки с местной детворой. «Как вышла на пенсию, так и к врачам не хожу, только когда сами вызывают», — говорит Галина Константиновна...

Один из самых частых фитнес-запросов в Интернете после «как похудеть» — «как сесть на шпагат». Почему тренировки на растяжку вдруг стали такими популярными и надо ли следовать моде, разбираемся вместе с экспертами. Наталья Саитова, персональный тренер, специалист по интегративной оптимизации здоровья Татьяна Тур, мастер спорта по спортивной гимнастике Старая шутка о том, что старость — это когда нагибаешься завязать шнурки и думаешь, что бы там еще поделать, на самом деле повод не посмеяться, а задуматься...