После побед в спорте наступает обычная жизнь. Кто-то из из звезд художественной гимнастики продолжает вести общественную жизнь, посещать светские мероприятия, а о некоторых мало, что известно. Юлия Барсукова Ее имя вспомнят лишь большие большие фанаты художественной гимнастики. А между тем, Юлия - чемпионка мира и Европы. А также она выиграла золото Олимпиады в Сиднее в личном многоборье. После Игр она завершила карьеру. Девушка вышла замуж и родила сына. Сейчас 41 - летняя Барсукова посвятила себя тренерской работе...

Максим Трухоновец, обладатель рекорда мира по чистым выходам силой на две руки (21 повторение), поделился с нами своей программой тренировок! Понедельник 3 серии по 4 подхода выходов силой на максимум:: без веса, с доп.весом (4 кг.), разными хватами. Отдых между подходами - 2-3 минуты. Отдых между сериями - 15-20 минут. Вторник 3 серии по 3 подхода подтягиваний с доп. весом. Отдых между подходами - 3-4 минуты. Отдых между сериями - 10-15 минут. Среда 1. Приседания на 1-й ноге, по 40-45 повторений на каждую ногу 2...