Тренировочная программа Антонио Тарвера Во сколько вы встаете утром? В 6 часов утра. Вы растягиваетесь перед утренней пробежкой? Да, полная разминка и хорошая растяжка всех мышц. Сколько вы обычно пробегаете? Как правило, я пробегаю около 6 миль или бегаю в течение 1 часа, при этом в процессе бега я всегда добавляю резкие спринтерские рывки. Во сколько вы приходите в зал? В 6.30 вечера. Ухожу я около 8.30–9 часов вечера. Во сколько вы ложитесь спать? Около 10.30 вечера. Какое ваше любимое упражнение? Спарринг. Сколько дней в неделю вы тренируетесь? Пять дней РАЗМИНКА растяжка 20 минут, наклоны...

Геннадий Головкин почитается как один из самых доминирующих чемпионов в среднем весе всех времен и в эти выходные в Канастоте, штат Нью-Йорк, получит заслуженное признание, будучи включенным в класс 2026 года Зала славы бокса при первом же голосовании. Он несомненно идет в авангарде, за ним следуют четыре другие легенды спорта - Найджел Бенн, Антонио Тарвер, Наоко Фудзиока и Джеки Нава, все из которых были доминирующими и уважаемыми чемпионами сами по себе. Итак, вот разбивка достижений всех новых членов Зала славы в преддверии церемонии включения в воскресенье...