Дмитрий Тарасов, директор Московского марафона, советует участникам избегать наушников во время забегов для предотвращения травм. Также он подчеркивает важность гидратации и правильной подготовки к тренировкам для начинающих бегунов. Директор Московского марафона и один из основателей Бегового сообщества Дмитрий Тарасов в интервью РИА Новости заявил, что участники забегов должны отказаться от использования наушников, употреблять воду и избегать чувства голода. "Прежде всего, на крупных забегах не следует использовать наушники...

В космической столице прошел третий «Ночной забег». Почти 1500 человек в возрасте от 2 до 70 лет вышли на старт, чтобы испытать себя и зарядиться атмосферой большого спортивного события. Трассы проложили так, чтобы каждый смог выбрать дистанцию по силам: малыши бежали 500 метров, а взрослые — 5 или 10 км. Праздник начался задолго до старта. Профессиональные спортсмены, фитнес‑тренеры и инструкторы проводили общую разминку. Она была рассчитана и на юных бегунов, и на опытных участников. Такой подход помог грамотно подготовить мышцы к нагрузке...