Слово «легенда» кажется слишком мелким для его масштаба. Историй о великих много, но Джо Вейдер — явление уникальное, несравненная личность, чьё влияние на бодибилдинг, издательское дело и фитнес-индустрию не имеет аналогов...

Вы когда-нибудь задумывались, что истинная причина боли в колене, «прострелов» в пояснице или даже быстрой утомляемости при прогулках может скрываться... в ягодицах? Наш организм — это единая биомеханическая цепь. Если одно звено выключается, нагрузку вынуждены забирать другие. Прежде чем мы перейдем к диагностике, важно понимать: за стабильность вашего таза отвечает средняя ягодичная мышца. Если она «спит», страдает весь скелет. 🎁 Кстати, для тех, кто хочет не просто проверить себя, но и сразу начать действовать: мы подготовили бесплатную тренировку для активации и укрепления ягодиц...