Как эффективно худеть, сочетая в тренировках в стиле тай-бо элементы танцев и ударной техники, и как правильно организовать план такой тренировки — в материале «РБК Спорт». Что такое тай-бо Тренировка в стиле тай-бо подойдет для людей с любым уровнем физической подготовки и станет идеальным способом похудения в домашних условиях. Занятие лучше всего проводить под энергичное музыкальное сопровождение, которое поможет удерживать интенсивный темп тренировки. Условно тренировку можно поделить на три этапа: Направление тай-бо появилось в США в середине 1970-х годов...

Танец — это один из древнейших видов искусства. Есть народные, бытовые или бальные танцы. Есть профессиональное искусство танца. В каждом городском районе или посёлке обязательно существует танцевальная студия. Такие студии посещают обычно девочки, ну и один или два мальчика. Над мальчишками, которые ходят на танцы часто начинают смеяться, подшучивать и подтрунивать одноклассники. Для мальчишек «престижно» ходить на самбо или бокс, футбол или другую подобную секцию. У большинства сложился стереотип: «спорт» - для мальчиков, «танцы» - для девочек...