Сегодня поговорим о фундаментальном аспекте боксерского мастерства – ногах. Как гласит боксерская поговорка: «Как театр начинается с вешалки, так и бокс начинается с ног». Можно без преувеличения сказать, ноги в боксе – это основа основ! Теперь давайте по порядку, какую роль в искусстве бокса играют ноги. Прежде всего это защитные движения туловищем: перенос веса тела с ноги на ногу вкупе с уклонами, отклонами и т. д.; передвижения, различные смещения и мощный нокаутирующий удар. Ведь он как известно начинается не с кулака, а именно с ног, с их начального движения...

Как вы преследуете противника, который постоянно находится в бегах? И как вы снимаете давление со стороны жестоко агрессивного бойца? Все сводится к тому, как вы используете свою работу ног в боксе. Вам не нужно делать круги по рингу, чтобы уйти от ударов, но это не значит, что вы всегда должны стоять перед своим противником. Вот 10 лучших советов о том, как вы можете эффективно улучшить свою боксерскую работу ног. 1. Выполняйте бой с тенью Бой с тенью-это такая фундаментальная часть тренировки по боксу, которой не следует пренебрегать...