Занятия фитнесом или бег в парке могут показаться изнурительными и скучными способами похудения. Поэтому все больше девушек и женщин, когда решают избавиться от ненужных килограммов, отдают предпочтение танцам. Ведь танцевальные движения помогают не только устранить лишний вес, но и улучшают настроение. Но перед тем как отправиться на пробное занятие, важно понимать специфику танца, на какие группы мышц делается основной упор. Знания помогут не ошибиться с выбором. Ведь многие движения способствуют коррекции фигуры...

Сегодня поговорим о том, куда лучше отдать ребенка – на гимнастику или на танцы? Так как оба направления в общем то хорошие, но что лучше, и что будет полезнее ребенку? В первую очередь нужно определиться, какой уровень спорта вы хотите получить – профессиональные занятия или любительские. И там и там может быть сложно, но как правило в гимнастике все же сложнее. Плюс гимнастика может быть общая по типу ОФП, художественная, спортивная, черлидинг и акробатика. Гимнастика более травмотичный вид спорта...