А Вы знали, что танцы способны не только поднять настроение, но также они помогают быстро и достаточно легко избавиться от лишнего веса. Если регулярные тренировки в спортзале кажутся вам скучными, можно совместить приятное с полезным, занявшись танцами...

Танцевать любят все без исключения. Не в зависимости от возраста. Хороводы водили еще на древней Руси. Танцы ни чем не хуже гимнастики. Хорошо сжигают калории. Помню как протанцевав в клубе ночь на пролет, утром весила на 2 кг меньше. Но, увлеклась. Речь сегодня пойдет об очень необычной методики Я уже писала в своей статье «В какие игры надо играть чтобы победить старость», что очень полезно в пожилом возрасте танцевать. А что делать тем людям, у кого проблемы с опорно-двигательной системой? Им рекомендуют танцы на стульях...