Дочка очень хочет в художественную гимнастику. И вроде ведь хорошее стремление — это спорт, а значит, тренировка сразу и тела, и характера. Вот только действительно ли это полезно? Анастасия Никушина вместе с ортопедом Еленой Адулас разобралась, действительно ли спорт — залог здоровья. У спортсменов идеальная осанка. Или нет? Часто педиатрам и ортопедам задают вопрос: — Доктор, скажите, каким спортом заниматься, чтобы поддержать здоровье позвоночника? — Нет такого спорта. Возможно, сейчас мы кого-то разочаруем, но идеального вида спорта не существует...

Мы собрали шесть танцевальных фитнес-тренировок, которые поднимают настроение и избавляют от лишних килограммов. Если наскучили однообразные силовые тренировки и хочется веселья, то подойдет одна из предложенных нами танцевальных тренировок. Зумба Когда речь заходит о танцах в фитнес-зале, первое, что приходит на ум — зумба — полноценный кардиотренинг под волнующие латиноамериканские ритмы. Это направление завоевало сердца многих поклонников интенсивных тренировок, ведь оно подходит всем, независимо от уровня подготовки...