Здравствуйте! После двух дней мощных нагрузок у ребят было эмоционально-восстановительное занятие. В нём принял участие и парагвайский защитник Фабиан Бальбуэна, накануне поздно вечером прибывший в расположение московского клуба в Дохе. Примечательно, что Фаби сразу же вышел на первые роли. Сама тренировка состояла из разминки, средних и коротких передач с тактическими перемещениями и венчалась небольшим соревнованием. Оно заключалось в наборе очков тремя командами на трёх этапах: подобию кёрлинга,...

В представленной статье будут рассмотрены необходимые этапы подготовки футболиста. Мини-футбол очень интенсивный вид спорта. Футболисту необходимо обладать физическими, техническими навыками, уметь видеть поле, а также иметь достаточную выносливость для умения играть на "одном дыхании" долгое время, в первую очередь это касается ключевых игроков. Эти этапы включают в себя: Начнём с первого этапа. Самое важное не только для футболиста, а для любого спортсмена, - разминка. Во избежание травм футболисту необходимо провести комплекс упражнений для подготовки тела к более высоким нагрузкам...