Тренировка в тюрьме: лучшие упражнения для ограниченного пространства на зоне Чарльз Бронсон, самый известный заключенный Великобритании, отбывает срок вот уже почти 40 лет, попав в тюрьму в 1974 году. За этот немалый отрезок времени, часть из которого Бронсон провел в изоляторе, он стал настоящим фанатом спорта и разработал собственную программу тренировок, в которой в качестве нагрузки использует в основном только вес своего тела. С ее помощью Бронсон развил в себе сверхчеловеческую силу: он способен...

Мой стиль стремителен, моя защита не уязвима, я самый жестокий, яростный и беспощадный чемпион за все времена, я лучший! -Майк Тайсон