Вы когда-нибудь замечали, как выглядят тренировки новичков в зале? Они бьют по груше так, будто пытаются отправить ее в нокаут на ринге. Они учат «комбинации из трех ударов», заучивают «блок-удар» и тратят часы на отработку апперкота. А теперь плохая новость: в реальной уличной драке вы — не Брюс Ли. Вы — перепуганный бурундук с трясущимися руками. И здесь кроется первая смертельная ошибка. Новичок пытается «победить» в клинче или обмене ударами. Профи понимает: у вас есть ровно 1,5 секунды, чтобы сломать систему противника и сбежать, пока он не понял, что вы вообще двигаетесь...

Легенда бокса Майк Тайсон похвастался своей физической формой и этим вызвал бурную реакцию пользователей интернета. Фото американца появилось в Instagram тренера Рафаэля Кордейро. На снимке 54-летний Тайсон попозировал вместе с бойцом Рафаэлем Кордейро после тренировки. Юзеров удивили накачанные ноги спортсмена и объем его бедер. «Вау! Майку – 54, а его ноги выглядят монструозно массивно», «Впечатлен ногами Тайсона. Он настоящий человек-танк», «Ух ты, мускулы Майка помнят его старые годы. Он как будто прокатился в машине времени и вернулся в 1988», – писали фанаты...