Весь его комплекс складывался из нескольких типов тренировок – силовые, скоростные, спарринги. Сложность такой проработки мышц на уровне мастера. Для тех, кто занимается спортом нерегулярно или тренируется не так давно, эта программа сможет послужить интересным тестом. Вы сможете увидеть и ощутить на своем теле, какой силой и выносливостью обладал «Железный Майк». Обратите внимание также на то, что чемпионом мира он стал в 20 лет и тренировки такой интенсивности выполнял регулярно. Работающие...

Майк Тайсон опубликовал в соцсетях фрагменты тренировок с Фрэнсисом Нганну, которому в октябре предстоит боксерский дебют против Тайсона Фьюри. Поединок состоится 28 октября в Эр-Рияде (Саудовская Аравия). Железный Майк лично готовит экс-чемпиона UFC к бою. «Ты знаешь, что это только начало. Слышишь меня, Фрэнсис? Это только начало», - говорит подопечному Тайсон. «Мы только начинаем, помните об этом»...