Мой подписчик столкнулся с проблемой выбора между жимом штанги и жимом гантелей для развития грудных мышц: "Здравствуйте Юрий. Потихоньку подхожу к стабильному горизонтальному жиму гантелей лёжа по 60 кг каждая, в двух подходах на 9+ повторений спокойно. Начал задумываться опереходе на гриф, в связи с тем, что гантели постоянно нужно закидывать с кем-то, та и 60 кг - максимум в моем зале) Я пересмотрел весь ваш плейлист с 39 видео про жим лёжа. Однако в одни годы вы говорите одну информацию , в...

Есть миф, что лучший результат Майка Тайсона в жиме лежа составляет 250 кг. Так ли это? Давайте разбираться По Майка Тайсона ходит огромное количество мифов и легенд, среди которых результат в жиа. Который составлял 250 кг...