Когда люди, выросшие на железе, впервые сталкиваются с феноменом ударной мощи Майка Тайсона, у них возникает почти физическое недоумение, потому что привычная картина мира начинает трещать. В их голове сила всегда имела конкретную форму, измеряемую в килограммах на штанге, в количестве подходов, в ощущении накачанных грудных мышц, которые, как им кажется, и являются главным двигателем удара. Однако реальность устроена иначе, и Тайсон становится тем самым неудобным фактом, который невозможно проигнорировать, но который крайне не хочется переосмысливать...

Привет, дорогие друзья. Поговорим в этой статье о калифорнийском жиме. Вокруг этого упражнения много недосказанностей, а некоторые спортсмены вовсе не понимают что это за упражнение. Конечно, данное упражнение совершенно не подойдет новичкам, но, если вы опытный спортсмен, который посещает тренажерный зал ни один месяц, а лучше не один год, то это упражнение вам поможет разнообразить ваши тренировки, улучшить прогрессию в жиме и так далее. В общем, вы сможете хорошенько проработать как трицепсы, так и грудные мышцы...