451 читали · 11 месяцев назад
Джина Карано: биография, диета и тренировки
Джина Карано (Gina Carano) — бывший профессиональный боец ​​ММА, фитнес-модель, актриса и телеведущая из США. На телеэкранах она с 2006 года, впервые появившись в культовом фильме Ring Girls. На протяжении многих лет она появлялась в таких кинохитах, как «Форсаж 6», «Дэдпул» и «Нокаут». В детстве главным увлечением Джины были спортивные состязания. В старшей школе она преуспела как баскетболистка, приведя свою команду к титулу победителя штата. Эта жажда соперничества с годами только усиливалась, что побудило Джину продолжить карьеру на ринге...
163 читали · 6 лет назад
Как остановить агрессивного боксера с помощью фронт-кика Муай Тай
Фронт-кик или тип (teep) - одна из самых эффективных техник атаки ногой из арсенала Муай Тай (тайского бокса). Основная цель удара - остановить агрессивного, активно атакующего с продвижением вперед противника. Тип - эквивалент джеба, исполняемый ногой, за счет чего вы можете покрыть гораздо большее расстояние и провести затем несколько различных атакующих комбинаций. Тип необычайно эффективен в поединках против жестких ударников, которых вы сможете держать на безопасном расстоянии с помощью этой техники...