Когда слышишь «тайский бокс», в голове возникает картинка: ринг, потные мускулистые парни, жёсткие лоу-кики в бедро, сокрушительные удары ногами в корпус, голову и страшные, коварные удары локтями. Но если заглянуть в любой современный зал муай-тай, картина окажется другой. Среди занимающихся не редко можно увидеть людей 40, 50 и даже 60 лет — и они далеко не самые "грустные" в группе. Давайте разберёмся, зачем человеку тайский бокс в возрасте 50–60 лет, чем он полезен, как подступиться и где проходит граница между разумной нагрузкой и безрассудством...

Тайский бокс (или Муай Тай) — национальное боевое искусство Тайланда с многовековой историей. Муай Тай переводится как «свободный бой» или «поединок свободных». Муай Тай имеет свои уникальные традиции и ритуалы, что позволяет больше понять обычаи и культуру тайского народа. Тайский боксназывают боем восьмируких бойцов, потому что в этом типе боевых искусств разрешено наносить удары руками, локтями, ногами и коленями, а также он отличается динамичностью и высокой скоростью и большой силой ударов...