Анастасия Янькова. Имя, которое в России пока не на слуху у широкой публики, но в мире тайского бокса и ММА его уже знают. Она – двукратная чемпионка мира по муай-тай (WMF, 2018, 2019), многократная чемпионка Европы. Её рекорд в тайском боксе – 25 побед, 3 поражения. Потом она решила, что ей мало. В 2021 году она перешла в ММА. Дебютировала в российском промоушене «Наше дело», затем подписалась в «Bellator» (или в «ACA»?). К 2026 году у неё рекорд 8–1 (3 нокаута, 2 сабмишена). Её называют «русской Валентиной Шевченко» за технику и универсальность...

Когда слышишь «тайский бокс», в голове возникает картинка: ринг, потные мускулистые парни, жёсткие лоу-кики в бедро, сокрушительные удары ногами в корпус, голову и страшные, коварные удары локтями. Но если заглянуть в любой современный зал муай-тай, картина окажется другой. Среди занимающихся не редко можно увидеть людей 40, 50 и даже 60 лет — и они далеко не самые "грустные" в группе. Давайте разберёмся, зачем человеку тайский бокс в возрасте 50–60 лет, чем он полезен, как подступиться и где проходит граница между разумной нагрузкой и безрассудством...