Тайский бокс, или муай-тай (тайск. มวยไทย) — боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами, такими как прадал серэй (Камбоджа), томой (Малайзия), лэхвей (Мьянма) и муай лао (Лаос). Термин «муай» исходит от санскритского мавья и тай, в переводе означая «поединок свободных» или «свободный бой». В современном муай-тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай-тай называют «боем восьми конечностей»[1][2]...

от чемпиона по тайскому боксу Россиянин Хаял Джаниев стал первым и единственным спортсменом с пост­советского пространства, сумевшим победить легендарного тайбоксера Буакхау. Сделал он это во многом благодаря ударам локтями. Мы попросили Джаниева провести небольшой мастер-класс. Я всегда говорю так: локоть побеждает руку, колено — ногу! Что касается правильного нанесения удара локтем, то его нужно наносить исключительно с короткой дистанции и замас­кировывать под серию или небольшую комбинацию. Наносить одиночный удар со средней и тем более дальней дистанции очень опасно, так как он легко читается и подготовленный боец легко тебя подловит на контратаке...