Тайский бокс – древнее боевое искусство, зародившееся 2000 лет назад. На протяжении 2 веков муай тай развивался и совершенствовался, пока не стал одним из самых жестких и агрессивных видов единоборств. Благодаря невероятной технике тайцы по праву входят в список лучших бойцов планеты. Данное боевое искусство насчитывает сотни приемов, при помощи которых представители школы муай тай могут справиться с противником, превосходящим по силе. В данной статье вы узнаете, какие существуют лучшие приемы в тайском боксе, и как применяются подводящие упражнения...

Муай-тай – агрессивный вид единоборств, поединки в котором максимально приближены к реальной драке. Среди существующих боевых искусств он предполагает наибольшую вариативность ударных атак и приемов, считается одним из самых жестких и травмоопасных. По этой причине на территории США его стали называть «смертельный бой». Боксерам разрешается наносить практически любые удары противнику для получения победы. Но правила боя в тайском боксе все же предусмотрены. Их цель – исключить риск получения летальной травмы...

Двоичка руками Изучение двойных ударов руками, которым посвящена настоящая глава, таит в себе ряд «опасностей». Часто приходится наблюдать, как боец, комфортно пристроившись у мешка, «сидя» на передней ноге, наносит по мешку, едва ли не вплотную к нему, один удар за другим. Сколько ошибок можно усмотреть в выполнении этого простого, на первый взгляд, упражнения. Во-первых, каждая атака должна обязательно заканчиваться максимально быстрым возвращением в «правильную» стойку, сводя к минимуму «загружение» передней ноги, по которой легко может быть нанесен удар голенью...

Тренировка для улучшения скорости ударов в боевых искусствах: секреты и упражнения В мире муай-тай и кикбоксинга тренировка скорости ударов — важная часть вашей подготовки. Умение проводить быстрые и точные удары не только делает вас эффективным бойцом, но и придает преимущество в ринге. Давайте рассмотрим, как можно улучшить этот навык с помощью ключевых принципов и эффективных упражнений. 1. Правильная техника:   - Правильная стойка: Начнем с основ. Ваша стойка – это основа для эффективных ударов...