Как и во всём стоящем, нет коротких путей к успеху, но есть маленькие хитрости, которые помогут быстрее прийти к результату. 1. Поставьте себе цель Что вы хотите? Похудеть с помощью тренировок? Выступить на соревнованиях? Стать профессиональным бойцом? Определитесь чего вы хотите от тренировок. Сам по себе тайский бокс поможет убрать внутренние барьеры, страхи, приведет ваше тело в форму. 2. Найдите наставника Понятие "наставник" гораздо шире, чем просто тренер по тайскому боксу. Этот человек, как...

Что такое тайский бокс В переводе с санскрита муай тай означает «свободную схватку». Считается традиционной боевой системой Таиланда и именуется «боем восьми конечностей» - кулаков, ступней и голеней, локтей, коленей...