2265 читали · 4 года назад
Как выбрать эффективную защиту для ног в тайском боксе и ММА
Тайский бокс и единоборства подразумевают частые удары в область голени. Даже на тренировке спортсмены могут получить серьезные травмы при отсутствии специальной защиты. В интернет-магазине «Адреналин»...
9 месяцев назад
Удары ногами в таеквондо и Тайском боксе могут вызвать травму мениска
У меня есть печальный опыт получения травмы мениска из-за моей неправильной практики карате. Лет 15 тому назад я нашел зал, в который можно было ходить бесплатно, и в нем висел боксерский мешок. До которого я дорвался, и начал регулярно по нему бить на каждой тренировке. К сожалению, во время практики кругового удара ногой или маваши гери, как его называют в карате, я в конце удара недостаточно разворачивал тазобедренный сустав и в результате моя нога била по мешку не под углом 90%, а несколько меньше...