Друзья, за годы работы я видел сотни людей, которые приходили в зал по самым разным причинам. Кто-то — чтобы сбросить вес. Кто-то — чтобы справиться со стрессом. Кто-то — чтобы наконец-то почувствовать своё тело и вернуть энергию. Есть и такие, кто просто устал от ощущений «живу на автомате». И каждый раз я вижу одно и то же: тайский бокс (муай-тай) меняет человека глубже, чем он рассчитывает. Не резко, не волшебно — а честно, через движение и практику. Это один из тех видов спорта, который возвращает силу, здоровье и уверенность даже тем, кто давно перестал в них верить...

• Хорошая физическая форма. Конечно же, как всякая спортивная дисциплина тайский бокс в первую очередь развивают физическую форму. Одна только разминка предполагает прыжки, растяжку, отжимания и приседания, что способствует отличному укреплению и наращиванию мышечного каркаса. Помимо физической формы единоборства оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, улучшают работу обмена веществ и легких. Спортсмены профи отличаются хорошей гибкостью, пластичностью и физически крепким и подтянутым телом...