Через тайский бокс лежит путь к телу твоей мечты: тренировки построены таким образом, что за занятие прорабатываются все группы мышц, активно запускаются процессы жиросжигания, а так же особое внимание уделяется гибкости и растяжке. Тайский бокс - это высокоинтенсивные нагрузки, при регулярных занятиях очень быстро уходя лишние килограммы, а удары ногами и руками помогают держать тело в тонусе, обеспечивают рельеф и не позволяют набрать излишнюю мышечную массу, чего так боятся многие девушки. Здесь...

Когда мы слышим фразу «настоящий уличный бой», у каждого в голове тут же всплывает собственный образ: кто-то видит драку в тёмном переулке, кому-то представляется конфликт, вспыхнувший в шумном баре, а кто-то и вовсе не любит представлять агрессивные сцены. Но если уж речь заходит о самозащите, то всегда встаёт вопрос: какие боевые навыки стоит тренировать, чтобы чувствовать себя более уверенно? И вот здесь на передний план выходит вечный спор: что эффективнее в реальном поединке – классический бокс или тайский бокс? Я, признаюсь, повидал на своём веку много бойцов из обеих школ...