Тайский бокс — это не просто удары ногами и руками. Это комплексная система, которая развивает тело, реакцию, характер и выносливость одновременно. Многие мужчины приходят в зал, думая: «Хочу просто научиться бить». На практике тайский бокс учит гораздо больше: концентрации, дисциплине, контролю эмоций и силе воли. Начало важно, чтобы избежать травм и разочарований: Даже если цель — только форма и выносливость, этот порядок ускоряет прогресс и снижает риск травм...

Не стоит тренировать силу в ущерб мастерству. Совершенствование тактики и техники тайского бокса не требует изнурительных тренировок. Мастерство достигается постоянным оттачиванием движений в удобном темпе. Это создает автоматизм движений и позволяет получить преимущество над противником, который равен бойцу по силе. Интенсивность силовых тренингов не должна вызывать усталость настолько, чтобы мешать основным занятиям по формированию мастерства. Высокая интенсивность на маленьких весах. Гармоничная работа по всем направлениям – силовые тренировки, бег, бокс, спринт, работа в клинче, тренировки...

Многие новички, выбирая вид единоборств, которым хотят заниматься, часто сталкиваются с вопросом, что лучше, бокс или тайский бокс. Разница между этими боевыми искусствами – существенная, но есть и сходства. Какие существуют отличия между данными видами спорта, а в чем заключается их схожесть? Представители какой школы считаются сильнее? Можно ли заниматься одновременно и боксом, и его тайским аналогом? Ответы на эти вопросы читайте в данной статье. Бокс Контактный вид спорта, основанный на одном из древнейших типов единоборств...