Тайский бокс (Муай Тай). От новичка до профи_ Удары руками
Тайский бокс для новичков: что будет на первой тренировке и почему бояться не нужно
Если вы давно думаете попробовать тайский бокс, но каждый раз находите причину отложить тренировку — вы не одиноки.
«Я ничего не умею».
«Я не в форме».
«Там все будут профессионалами».
Почему тайский бокс помогает привести себя в форму быстрее, чем обычные тренировки
Можно ходить в зал несколько месяцев и всё равно не чувствовать особого интереса к тренировкам.
Для многих проблема не в отсутствии силы воли.
Просто однообразные упражнения быстро надоедают.
Три подхода, несколько тренажёров, беговая дорожка — и снова то же самое через два дня.