Начало здесь Вчера изучали боксёрский челнок. Бегали минут 15, запыхались. Потом тренер запустил нас на ринг, многие не знали даже как пролезть на него. "Не обращайте внимания на капли крови-воевали наши боксёры". Девчонки поморщили носы, меня же это не заботило - моё внимание привлёк резиновый манекен с порванной шеей . Он расставил нас по углам и заставил отрабатывать удары коленом. Ринг ходил ходуном. После, изрядно вымотанные, около 30 минут отрабатывали удары на том самом перебинтованном изолентой манекене, затем учили несколько приёмов из крав - мага, били по лапе...

Как и во всём стоящем, нет коротких путей к успеху, но есть маленькие хитрости, которые помогут быстрее прийти к результату. 1. Поставьте себе цель Что вы хотите? Похудеть с помощью тренировок? Выступить на соревнованиях? Стать профессиональным бойцом? Определитесь чего вы хотите от тренировок. Сам по себе тайский бокс поможет убрать внутренние барьеры, страхи, приведет ваше тело в форму. 2. Найдите наставника Понятие "наставник" гораздо шире, чем просто тренер по тайскому боксу. Этот человек, как...