Тася начала заниматься плаванием в 6 лет. И до сих пор, несмотря на учебу, продолжает заниматься профессионально. На протяжение 8 лет она неоднократно становилась призером и победителем на таких соревнованиях, как Первенство Санкт-Петербурга, Ленинградской области и даже России...

Вместе с тренером Таисией Вершининой разбираемся в тонкостях процесса растяжки и отвечаем на топ самых распространённых вопросов, которые задают на тренировках по стретчингу. Какие ошибки допускают новички на тренировках по стретчингу? Самая распространённая ошибка, которую совершают новички, это прежде всего нетерпеливость. Растяжка — это довольно длительный процесс. Вторая ошибка — это то, что многие ставят себя в статус «я дерево» и «у меня ничего не получится». Обязательно получится! Да, может...