Всероссийские соревнования Весенний Кубок 2025 Финалы отдельных видов сениоры Булавы 🥇Иванова Анастасия - 28.90 🥈Борисова Мария - 28.45 🥉Николаенко Владислава - 27.90 4. Киреева Карина - 27.80 5. Вакуленко Анна - 27.40 6. Бородавкина Полина - 27.10 7. Барская Вероника - 26.70 8. Моржухина Глафира - 26.25 Лента 🥇Мария Борисова - 31.05 🥈Владислава Николаенко - 29.80 🥉Анастасия Иванова - 28.60 4. Карина Киреева - 28.35 5. Анна Вакуленко - 26.90 6. Глафира Моржухина - 26.40 7. Александра Борисова - 25...

Восточная гимнастика тай-чи помогает сбросить вес и нормализовать давлени Тай-чи не хуже аэробики Исследователи из Гонконга обследовали людей, которые никогда не занимались физкультурой. Первый замер был проведен перед началом занятий тай-чи, второй – после того как люди прозанимались в течение 3 лет не менее 1,5 часа в неделю. Оказалось, что все похудели на 3,5–7,3 кг (наибольший сброс веса обнаружен у самых тучных) и стали реже жаловаться на головную боль и подъем артериального давления. Тай-чи соединяет дыхательные упражнения с принятием определенных поз (не таких сложных, как в йоге)...