Тайминг – это способность рассчитать правильный момент для атаки и воспользоваться возможностью для действия. Тайминг означает, что Вы начинаете свою атаку в тот момент, когда ваш противник только готовится к своей (упреждаете атаку противника). И сегодня я хотел бы привести в пример 7 спортсменов, взяв по одному представителю из популярных видов спорта, идеально овладевших искусством тайминга. Поехали! 1. Бокс. Майк Тайсон. По стольку по скольку сам термин «тайминг» пришел к нам из бокса начнем именно с него...

Если зайти в любой зал ММА, можно увидеть две крайности. Одни бойцы таскают железо как бодибилдеры. Другие вообще избегают штанги, считая, что «мешает скорости» и «забивает мышцы». И обе стороны уверены, что правы. Но что говорит реальность? Современная спортивная наука и практика топ-уровня показывают: силовые тренировки не просто полезны в ММА – без них боец почти всегда остается на втором уровне физической готовности. Но есть нюанс: неправильный подход может не усилить, а сломать бойца. Научные данные по ММА довольно однозначны...